PERIODE D'EXAMEN

STAGE

« EQUILIBRE-STRESS »

Frédérique Boudet, sophrologue, Véronique Lacour, naturopathe, vous proposent le programme équilibre-stress pour vous aider à :

GERER VOTRE STRESS

pour optimiser vos preformances le jour J

Au secours ! Les examens me paralysent

GERER SON STRESS 

En période d’examen, le stress sort de sa tanière. Nombreux sont ceux qui se laissent submerger par ses effets tant au niveau corporel que comportemental. Un redoutable ennemi mais que l'on peut apprivoiser avec la sophrologie.

Souvent, le stress peut mener les étudiants à de véritables paniques en période de révisions. Et le jour J devant la feuille blanche, c’est la catastrophe : le trou total ! Voici quelques conseils pour rester serein et ne pas arriver bredouille le jour des examens.

Pourquoi ?

Un certain niveau de stress contribue à améliorer notre rendement. Au-delà de ce niveau, la qualité de notre performance commence à baisser.

Le mercredi 20 avril, le mercredi 11 mai , le mercredi 18 mai , le mercredi 8 juin

19h00-20h30

ou

Le samedi 9 avril 2011, le samedi 16 avril,

le samedi 14 mai et le samedi 22 mai

14h00-15h30

tarif 30€ la séance , nombre de places limité à 10 participants.

Réservations et informations

au 06 22 56 04 67

ou 06 65 55 46 56